График длины весла для каяка в зависимости от роста: объяснение

Почему длина весла для каяка важнее, чем вы думаете

Спросите любого опытного байдарочника, какой элемент снаряжения для каяка чаще всего недооценивают, и многие скажут, что это весло. Вы можете часами зацикливаться на конструкции корпуса, комфорте сиденья и водонепроницаемых сумках, но если ваше весло неправильной длины, каждый гребок станет сложнее, чем он должен быть. Слишком короткое весло заставляет вас наклоняться вперед и чрезмерно тянуться, напряженно воздействуя на плечи и нижнюю часть спины. Слишком длинное весло делает каждый гребок медленным и неэффективным, расходуя энергию, которую можно было бы использовать для преодоления расстояния.

Это руководство разбивает таблицу длины весла для каяка по росту, объясняет переменные, которые влияют на рекомендации, и предлагает практический метод выбора правильного размера с первого раза. Независимо от того, начинающий ли вы, покупающий свой первый прогулочный каяк, или средний гребец, обновляющийся до туристического или для бурной воды комплекта, принципы, изложенные здесь, помогут вам грести дальше с меньшей усталостью.

Основная таблица длины весла для каяка по росту

Наиболее распространённой исходной точкой для выбора размера весла является ваш рост. Таблица ниже является общим ориентиром для туристических и прогулочных каяков со стандартной шириной корпуса. Используйте её как базу, а затем корректируйте в зависимости от ширины вашего каяка и стиля гребли.

Обратите внимание на перекрытие между диапазонами роста. Это перекрытие существует потому, что только рост не определяет длину весла. Двум гребцам одного роста могут понадобиться весла, различающиеся на пять сантиметров, если один гребет на широком сидячем каяке, а другой на узком морском каяке.

Почему одного только роста недостаточно

Рост является удобным показателем длины корпуса и размаха рук, но он несовершенен. Гребцу с длинным торсом и короткими руками может понадобиться более короткая весло, чем предполагает таблица, в то время как кому-то с большим размахом рук и коротким торсом может понадобиться более длинное. Если вы когда-либо задумывались, почему друг такого же роста предпочитает другое весло, вот почему.

Вместо того чтобы измерять только рост, измеряйте длину туловища и размах рук. Сядьте на пол с прямой спиной, затем измерьте расстояние от пола до верхней части плеча. Гребцы с туловищем длиннее среднего должны ориентироваться на верхний предел своего диапазона роста, а с более коротким туловищем — на нижний предел.

Ширина каяка: скрытая переменная

Ширина каяка, часто называемая балкой, напрямую влияет на длину весла. Более широкий каяк требует более длинного весла, потому что ваши руки должны двигаться дальше, чтобы достичь воды с каждой стороны. Общее правило простое: увеличивайте длину в зависимости от ширины.

• Узкие каяки (менее 24 дюймов / 61 см):вычтите 5 см из рекомендации по таблице.
• Стандартные каяки (24–28 дюймов / 61–71 см):используйте рекомендацию из таблицы как есть.
• Широкие каяки (28–32 дюймов / 71–81 см):добавьте 5 см.
• Очень широкие каяки (шириной более 32 дюймов / 81 см):добавьте 10 см или больше.

Каяки для рыбалки типа sit-on-top часто имеют ширину от 32 до 36 дюймов, поэтому рыболовы часто гребут веслами длиной 240–260 см. Рекреационный гребец на каяке шириной 26 дюймов, используя весло длиной 240 см, будет чувствовать себя так, как будто он мешает суп.

Стиль гребли меняет идеальную длину

То, как вы гребете, так же важно, как и место, где вы гребете. Разные дисциплины имеют разные правила по длине.

Рекреационный и туристический

Любители прогулочного гребли предпочитают весла длиной 220–240 см для спокойного плавания и легкого поворота. Туринговые гребцы часто выбирают весла длиной 210–220 см для более вертикального, эффективного гребка, который лучше удерживает курс на длинных дистанциях. Если вы планируете пройти 10 или более миль за день, более короткое весло с более высокой частотой гребков обычно будет для вас более удобным.

Бурная вода

Весла для бурной воды значительно короче, обычно 188–204 см. Короткая длина позволяет совершать быстрые, мощные гребки и эффективно держаться на воде. Длинное туристическое весло в лодке для бурной воды кажется неповоротливым и медленно реагирует.

Сёрф и сёрф-ски

Серфовые каякеры и гребцы на серф-скаях используют короткие весла, часто длиной от 200 до 215 см, чтобы обеспечить быстрое ускорение и контроль. Серф-скаи узкие, поэтому короткая длина все равно позволяет комфортно доставать до воды.

Гонки и фитнес

Гоночные весла самые короткие из всех, иногда 200 см или меньше, в паре с крыльчатым лопастным наконечником. Цель заключается в высокой частоте гребков и компактном, мощном движении. Этот стиль не рекомендуется для новичков, так как он требует хорошей техники и силы кора.

Форма лезвия и её влияние на длину

Дизайн лопасти влияет на длину, которую вам следует выбрать. Лопасти с большим углом короче и шире, предназначены для вертикального гребка рядом с лодкой. Лопасти с маленьким углом длиннее и уже, предназначены для более плоского, горизонтального гребка. Два стиля требуют разной длины весла.

• Гребцы с высокими углами:выберите весло на 5–10 см короче того, что предполагает таблица.
• Гребцы с низким углом наклона:выберите лопатку на уровне или немного выше рекомендованного на таблице.

Если вы не уверены, какой стиль используете, посмотрите видео, на котором вы гребете. Если ваша верхняя рука проходит выше плеча, а лопасть весла входит в воду рядом с бедром, вы гребец с высоким углом. Если ваш гребок более плоский, а лопасть входит в воду дальше вперед, вы гребец с низким углом.

Как измерить длину весла дома

Вы можете подобрать весло без таблицы, используя простую мерку тела. Поставьте весло вертикально кончиком на пол, а лопастью к себе. Верхушка весла должна доходить где-то от вашего подбородка до носа для прогулочного весла, или от носа до вершины головы для туристического весла.

Другой способ — тест на размах рук. Держите весло горизонтально через грудь, руки на ширине плеч. Расстояние между руками должно примерно равняться расстоянию от пола до носа при стоянии. Это та длина ствола, которая вам нужна, и длина лезвия добавляется сверху.

Эти тесты являются приближенными. Наиболее надежный способ — одолжить или арендовать весла в двух или трёх длинах и грести каждым не менее 20 минут. Ваши плечи и запястья быстро подскажут, какое из них ощущается естественно.

Распространённые ошибки, которых следует избегать

• Покупка весла, которое слишком длинное, потому что в магазине оно кажется мощным.Длинная весло выглядит прочным на первых нескольких взмахах и утомительным спустя час.
• Игнорирование ширины каяка.Весло, которое работает в узком каяке, будет казаться слишком коротким в широком.
• Предполагая, что все весла одинаковой длины равны.Размер лопасти, материал вала и форма пера влияют на то, как ведет себя весло.
• Никогда не корректируется после покупки.У многих веслов есть регулируемые втулки, которые позволяют изменять длину и смещение лопасти, поэтому экспериментируйте на воде.

Регулируемые лопасти: Практический компромисс

Если вы новичок в каякинге или используете разные лодки, регулируемая двух- или трёхсекционная весло является отличным выбором. Регулируемые весла обычно имеют длину от 210 до 240 см и позволяют точно настроить длину по мере освоения навыков. Они также легче в хранении и транспортировке. Недостатком является небольшое увеличение веса и небольшая гибкость в месте соединения, но для любителей отдыха удобство обычно перевешивает недостатки.

Как только вы узнаете вашу предпочтительную длину, вы можете приобрести весло фиксированной длины для максимальной жесткости и эффективности.

Краткое справочное руководство

Чтобы выбрать длину весла для каяка, начните с вашего роста по таблице, затем скорректируйте под ширину каяка, стиль гребли и угол лопасти. Добавьте 5–10 см для широких каяков, вычтите 5–10 см для стилей с высоким углом или гоночных стилей и склоняйтесь к меньшей длине, если вы цените эффективность больше, чем рычаг. В случае сомнений попробуйте весло перед покупкой и помните, что весло — один из немногих элементов снаряжения для каяка, который вы будете касаться при каждом гребке. Правильный подбор длины — это самый недорогой способ улучшить производительность.